千葉県松戸市　新松戸　北小金　柏　完全予約制　女性専用アロマ・マタニティ・ヨガサロン＆アロマクラフト教室　リラクゼーションサロンココロ

今日は気持ちの良いお天気でした

 

 

さてさて出張アロマトリートメントのご依頼をいただきました

（現在リピーター様のみご相談可）

 

産後１ヶ月のママさん

週末は大事なイベントがあるそうです

 

 

外出もできなく

でも癒されたい

ケアしたーい

 

 

赤ちゃんの様子を見ながら

ボディ＆フェイシャル90分のひと時

 

タオルやお布団などのセッティングありがとうございまます

 

精油はお客さまのお好み

柑橘系でスッキリ

グレープフルーツ＆レモングラス＆ローズマリー

 

お顔はフローラル系

ネロリ＆ラベンダー

 

赤ちゃんんが泣いてもご自宅なので安心

そして時間にゆとりを持ってもおうかがいなので

途中にオムツや授乳ももちろん

どうぞ～

 

首や肩の疲労がパンパン

 

「首気持ちよいですね～　癒されました」

 

 

いつも使う筋肉は同じで

睡眠も少ない時期

身体は回復しないまま毎日が過ぎます

精神疲労も含め蓄積されちゃいますね

 

素敵な笑顔を拝見できて本当に良かったです

週末どうぞ楽しんできてくださいネ

 

 

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

 

 

 

 

 

結婚式にむけてサロンを探していて

 

それから数年のお付き合い

 

 

マタニティヨガもアロマも定期的にお越しくださり

 

そして先日無事にご出産

 

嬉しいメールありがとうございます

 

 

 

由美子さま

 

無事に3700グラムの元気な男の子を出産しました

 

初産にしてはビッグベビーでしたが

 

ヨガの効果もあってかわりかし安産でした

 

また落ち着いたらベビーマッサージあたりからお世話になりたいと思います

 

これからも宜しくお願いします

 

 

 

 

おめでとうございます

 

なんだか自分のことのように嬉しいです

 

最後の最後までユ○○・・・にも笑えました～

 

赤ちゃんと一緒に成長して素敵な女性＆ママになるのでしょうね

 

今度は赤ちゃんと一緒にお越しください

 

抱っこさせてネ

 

 

 

 

ヨガの呼吸法や動きは分娩に役立ちました～という方多いです

 

貴重なひと時を赤ちゃんと一緒に過ごしませんか？

 

ココロのマタイティコースはこちらから

 

 

 

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

 

 

 

 

 

昨年より千葉西総合病院産婦人科 にて

「産褥ヨガ」「マタニティヨガ」をお伝えしております

 

 

ゆるーい

のーんびりなひと時です

 

 

今月6月より日にちが増えました

 

そして価格も下がりました

 

医師か看護師も滞在している病院内でマタニティヨガおこないませんか

 

お問い合わせは下記までお願いします

 

 

 

千葉西総合病院産婦人科  

千葉県松戸市金ケ作107-1

047-384-4103

 

ココロの担当

月・第1.2木・第3.4.5金　

産後ヨガ　　　　　9：00～9：50　　

マタニティヨガ　10：00～10：50

 

 

土曜日も開催する運びとなりました

他のヨガスクールの先生がご担当

ママと赤ちゃんと一緒に過ごせるベビーヨガもあります

火・月2回土曜

産後ヨガ　　　　9：00～9：50　　

ベビーヨガ　　　10：00～10：50（定員数変更有）

 

 

各時間　10名様限定　

¥1800

完全予約制となります

 

 

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

 

 

今年は

週1回の病院訪問を目標にしてます

 

 

点滴で外来

抗がん剤治療をされている方々へのアロマトリートメントが多かったのですが

最近は病棟での患者さんにかかわる日数も多くなりました

同じお顔を拝見する機会も多くなりました

 

アロマをうける患者さんは病棟で選びます

一回の出会いの方

定期的に会える方

その時に必要な出会いと感じてます

 

 

 

 

数回お会いしている男性

この日は倦怠感や下肢のむくみ

薬ではどうにもできない部分

だからこそアロマの香りとタッチングの力をかります

「いつものヒバの香りね」

手や足を優しくトリートメント

 

入院生活が長い方

強い薬を長期間使用している方

血管も皮膚もデリケートです

 

いつからか

すやすやと寝息が聞こえました

 

ひと時だけでも痛みの緩和

1人ではなく共有する時間

孤独を手放せるひと時です

 

 

 

そのあとの92歳の女性も気持ちよく夢の中へ

 

 

 

 

頭の中が様々なことでぐるぐるしていて眠れない方が沢山いらっしゃいます

 

一旦考えていることをすべて右から左へ受け流していく

頭の中を真っ白にするひと時

 

それがココロのアロマトリートメントやヨガ

 

特にヨガの時間この言葉をお伝えしております

 

お客様がすやすやお休みになることが多いです

 

 

 

24時間のうち数時間このような時間をつくることで

心身の安定

思考の変化

健康美

 

 

眠るなんて簡単なこと

 

そうではなく大人になればなるほど難しいです

 

 

香りとタッチング

質の良い睡眠を上手にとるお手伝いしていきます

 

 

 

 

全身トリートメントのおおまかな流れ

 

左下肢背面からスタート

 

背中

 

下肢前面

 

お腹

 

腕

 

デコルテ

 

お顔

 

ヘッド

 

120分前後のトリートメントです

 

詳しいコースはこちらから

 

 

 

特に大好きなのはデコルテ

 

胸元　脇　鎖骨　肩　首　背中上部

 

勉強しているころは大の苦手な部分でした

 

手首や手のひらの使い方

 

そして密着が浅くなり

 

受け手は

 

ふわふわ

 

くすぐったい感覚

 

 

しっかり体重をのせること

 

小さな部分でも自分の体を動かすこと

 

ひたすら練習

 

そして

 

何よりも私がデコルテを受けるのが好きになること

 

正直、触られるのが苦手で鳥肌がザワ～

 

リラックスにはほど遠かったです

 

 

いつからか

 

とても胸が開き呼吸が楽になり、肩の重さが緩和しました

 

 

自分で良を体感して初めて言葉に想いをのせることができる

 

そんなことを感じた瞬間でした

 

 

 

これから夏本番

 

女性の魅力のひとつデコルテ

 

美しさに輝きを重ねていきましょう

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

 

「リニューアルして、

ずーっと行きたかったんですよ

やっと来れました～」

 

お元気なお顔を拝見でき私も嬉しいです

 

 

「思いだしたときに気兼ねなく行けるサロン」

 

このような空間、目指してます

 

 

 

この日のトリートメントは

ベーシーックアロマ70分

 

ペパーミント

ベルガモット

パインニードル

 

本来のご自分に戻すブレンド

 

 

 

お支度が整った際にならしていただくベル

 

「なんだかリゾートですね」

 

なるほど～

新鮮な表現をいただきました

 

光が沢山入る空間

 

ご自分と向き合うひと時

 

心身の不要なものは全て捨てて気持ちの良い状態でお帰りいただくこと

 

皆さんの後ろ姿が私の元気の源です

 

 

月日が過ぎても「行きたい」という気持ちに素直に・・・

 

ご来店お待ちしております

 

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

 

 

 

 

 

「家族へリフレクソロジーをおこないたいのですが・・・」

 

大切な方のために学びたい

 

素敵な関係です

 

 

 

メニューにはないのですが

 

せっかくなので「リフレ講習会」スタート

 

 

 

私も初の試みで

 

勉強してきたテキストをクローゼットから引っ張り出してプリント作成

 

改めてアロマやリフレの素晴らしを実感するひと時

 

 

 

大切にしていることのひとつ

 

タッチング

 

ふれるということ

 

手技以上に丁寧にお伝えしたいことです

 

 

片手でひょいと足を持ち上げられたらどんな気持ちになるでしょうか？

 

ぽんっと手をはなされたらどんな気持ちになるでしょうか？

 

 

とても気持ちが良い状態も全て白紙

 

むしろ悪いイメージしか残りません

そのようなことも、お伝えさせていただきながらのひと時

 

「学びたい」という気持ちを大切にされているお客様

 

今後も応援させていただきます

 

 

 

お世話になっている美容院の店長さんがモデルに

 

せっかくにお休みお力ありがとうございます

 

そして差し入れまでいただいちゃいました

 

ありがとうございます

 

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

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香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

サロン近隣のリフォーム

 

今後はお引越しも予定しているそうです

 

 

ご来店中にご迷惑をおかけすることがございます

 

出入り口やエレベーターのお足元にも

 

お気をつけてください(‘-^*)/

 

 

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

 

 

 

 

 

 

「リフレクソロジーを学びたい」ご依頼をいただきました

※通常トリートメントの講習会はおこなっておりません

ご希望の方は都度ご相談させてください

 

私の足でも良いのですが・・・

モデルさんがいるとスムーズです

 

そこでモデルさん1名募集します

 

・日時

4月21日（火）　13時30分～14時30分くらい

 

・場所

COCOROサロン

 

・対象

女性

サロンリピーター様

特に報酬などお渡しはできませんのでご理解いただける方ご連絡くださーい

決まり次第受付終了となります

 

↑受付終了しました

　ありがとうございました（4/20）

 

 

 

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

 

 

 

 

 

 

最近スクールのご依頼が多いです

 

私にとっても新しい試みで皆さんと一緒に学んでおります

 

 

 

この日はアロマ基礎講座

 

ご家族やご自分の為にアロマを学びたい

 

素敵なご新規お客様がお越しくださいました

 

クラフトは

「美肌の為のバスソルト」

 

ネロリ

フランキンセンス

カモマイルローマン

女性らしいうっとりする香り

 

 

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

 

 

 

紫外線が気になる季節になりました

 

肌がかたくなったり、化粧水の浸透や化粧のりもいまいち

 

肌の表面の角質も気になるところです

 

 

クレイマッサージで不要な角質を取り除き

 

ライズジャームオイル（米ぬか）でトリートメント

 

デコルテケアで排出力を高め

 

その流れでフェイシャルトリートメントそしてヘッド

 

美白フェイシャルコース

 

オススメです

 

詳細はこちらから

 

 

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

 

1月の下旬に女の子をご出産

「おひさしぶりでーす」とニコニコの笑顔でお越しくださいました

週末COCOROにお越しくださり数年

お肌や体のケアはもちろん

香りとともに自分を振り返るひと時

 

 

なんとなく過ごしても時間は過ぎます

 

1週間の振り返りをサロンと共に・・・

 

生活の一部になっていたら嬉しいな(^-^)/

 

 

今年お初のご来店はお客様のお好きなユーカリの香りでお出迎えです

 

美容効果もタップリの美白コース 

 

60分のデコルテ＆フェイシャル＆ヘッド 

 

紫外線も強い季節

クレイマッサージで美肌

「浄化したい気分です」

 

ではでは

フランキンセンス＆サイプレスのパワーを借りちゃいましょう

 

 

 

「首がスッキリしました～寝れました～」とのお言葉

 

トリートメントと香り

 

緊張も緩みます

 

目覚めた時には心が穏やになってます

 

 

 

 

たとえ環境が変わらなくても

 

気持ちの変化で毎日がうるおいます

見える景色が変わってもきます

 

 

私にできること

トリートメントやお話を聞くことで

 

心身の疲労を取り除くお手伝いをすること

 

 

治療や治すことはできません

 

ですが

 

その方その方の素晴らしい部分を引き出すことはできると信じてます

 

 

 

 

 

お心遣いありがとうございます

女子力ＵＰできそうです

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

 

 

 

 

週末は年1回開催してくださる特養さんの親睦会に参加してきました

 

月1回のハンドトリートメント

 

おやすみをしたりですが細々と続けさせていただき今年で6年をむかえます

 

 

いつもは単独での活動なので他のボランティアさんとの交流のひと時も楽しみのひとつ

 

ご一緒になった方々は音楽を通して利用者さんへ癒しをお届け

 

話も盛り上がり音楽とアロマのコラボもできそうかな～

 

 

毎年いただく「感謝状」

たーくさんたまってきました

 

 

今日の施設訪問はユーカリの香り

 

101歳をむかえるおばあちゃまとのひと時

自分の力で歩行

 

お話もとても上手です

 

 

ちょうどおやつの時間に差し掛かり今日はカステラ

 

「半分食べていきなよ～」とはんぶんこに

 

「小さい方をあげるね」とユーモアたっぷりです

 

 

ほのぼのとした温かなひと時

 

セカセカ過ごすことで見落としちゃうものが沢山あるんだよ～といつも教えてもらう時間です

 

 

 

施設の前にある桜も咲きだしてました

 

桜は可憐できれいで

 

柔らかい気持ちにさせてくれます

 

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

 

 

 

 

 

定期的なケアは大切です

自分だけの時間だけではないので

環境によりご来店が難しい方も多いですネ

なので

「行きたいな～」「癒されたいな～」と

感じた際に

「ＣＯＣＯＲＯに行こう」

こうのように想っていただけたら嬉しいです

 

 

 

北小金サロンのころからお越しくださっているお客様

お久しぶりのご来店です

お元気そうで良かった～

やっぱりチャーミング

 

いつものトータルスリーピングアロマ130分

ボディ＆フェイシャル

こちらのコースはリピーターさん特別価格もあります

詳細はこちらから

 

この春よりご家族の環境も少し変化

そのための準備期間はバタバタでした

 

睡眠と高ぶった気持ちを鎮静させる精油

マジョラム　ネロリ　フランキンセンス

私も大好きなブレンディング

 

背面を中心にトリートメント

特に・・・背中や背骨

沢山神経があります

呼吸の動きに合わせてのタッチング

 

フェイシャルはパルマローザ　ローズウッド

お肌がふっくらになりますように・・・・

 

「マツエクしてますが大丈夫ですか？」

目元のクレンジングやトリートメントはギリギリのラインでおこなうのでご安心ください

 

マツエクのお客様多いです

どんなものかと私もチャレンジしてみました

確かにがっつり触れられると怖いですね

自分の肌や体で研究

こつもつかんできましたよ

付けている方は

ご予約時やトリートメントの前におっしゃってくださいね 

トリートメント後は夕日がきれいサロン内に光を注いでました

窓が沢山あるので綺麗な時間帯です

「ここに住みたーい」とお客様

 

いつでもお待ちしております

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

 

4年ぶりの再会

嬉しいメールをいただきました

 

 

先日はどうもありがとうございました！

サロンに行った夜は、子供を寝かしつけたまま一緒によく眠れたよ

さすがきのちゃん！！

マッサージも絶妙でした。

 

身体の疲れは日に日にチャージされちゃって、取り除いても取り除いても追いつかないんだけど、

精神的な癒しは長持ちするね

今もあの時間を思い出すと、癒されるよ。

 

新しいサロンとても素敵だった

そして花柄のエプロンめちゃくちゃ似合ってた

これからも応援しているよ！

 

私もいつかまた、夢への実現、自分空間作ろうと思います

ではまたね！！

（一部抜粋）

 

 

 

移転前から様々な環境を知っている彼女だからこその言葉

私の表面だけではなく

目には見えない部分にも配慮をしてくださる言葉に感動しました

それは私だけの宝物なのでブログＵＰはひかえまーす

 

自分が動くことで誰かの原動力に少しでもなれたら

私の存在がそこにあって

幸せを感じます

 

 

時間がかかっても夢の実現

私も応援しているよ

また会おうね

 

 

褒めてくれたエプロンでーす

 

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

心地の良いメニューを作りたい

 

たどり着いたのがヨガ＆アロマトリートメント

詳細はこちらから

皆さんに「新しい発想ですね～」「素敵～」と嬉しいお言葉をいただいております

妊婦さんも一般の方もご案内可能です

 

ヨガで心身浄化

トリートメントで筋肉を丁寧に緩めます

ヨガの後のトリートメントは寝れますよ～

 

 

好きなものをかたちにしたくて

この数年

心地のよいことに意識を向け始めました

その方が体も心も表情も緩みます

 

 

「こんなサロンあったらいきたーい」が根本にあります

ないなら表現していけばＯＫですよね

 

 

こんな感じで

ヨガマットをひいてます

そしてすぐにアロマトリートメントのひと時に・・・・

 

ヨガ未経験の方でも大丈夫です

お気軽にお問合せください

 

 

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

 

 

 

この日のサロンはスクールに早変わり

と言っても難しいことはしたくない

「アロマを生活に楽しく活用しよう」がコンセプト

アロマ1ｄａｙ講座

 

 

 

 

睡眠と精油

そして人間関係のお話にも発展して

自己啓発の内容もチラリっ

 

何をお話させていただくかは決まってなくて

その方にとって今このお話を共有したいな～で毎回プランを立てています

なので同じ話はできません（笑）

 

 

最後はアロマクラフト作り

快眠を目的としたルームスプレーが完成

とーっても良い香りに仕上がりました

 

アロマを学びはじめたころの授業＆クラフト作り

先生が

「時々何も考えずにクラフト作りたくなるのよね～」とおっしゃっていて

今ならなるほど～と共感できます

無心のひと時ってとても大切ですよね

 

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000

 

 

 

15週目以降の体調がよい妊婦さんがご参加いただける

マタニティヨガ

 

早い週数からご来店いただいているお客様

もう７ヶ月目をむかえました

 

お腹も大きくなりスクスク成長の赤ちゃんです

女の子

 

 

この日は背中がお辛い・・・・

骨格の変化

体型の変化

自分でさすることも辛くなりますね

 

 

そんな時は「ほぐし棒」が大活躍

ホームセンターで購入しました

しかもかなりリーズナブル

 

この棒は凄いんです

体のどこでもほぐせますよ～

下肢からスタートして頭までスッキリ

 

二人で左側　頭　痛いね～と

お疲れちゃんな私達です

 

 

足のむくみもスッキリするので

ラインも美しくなりまーす

 

 

かっこいいいポーズも素敵

自分の体がどんな様子なのか知ることも大切です

 

私もはまっている「ほぐし棒」

レッスンに活用していきます

 

 

 

※松戸　アロマ　マタニティ　ヨガ※

完全予約制女性専用（新松戸徒歩7分）

リラクゼーションサロンCOCORO

 

※妊婦さん人気メニュー※

赤ちゃんと心通わせるひと時

ボディ＆フェイシャル90分　¥10,000

 

※サロン人気メニュー※

香りとタッチングに癒されるひと時

ボディ＆フェイシャル130分　¥13,000